指定地點(diǎn)集合，乘車前往無錫機(jī)場，后乘坐飛機(jī)前往“綠城南寧”，南寧是一座歷史悠久的文化古城，同時也是一個以壯族為主的多民族和睦相處的現(xiàn)代化城市，壯族是世代居住在本地的土著民族。得天獨(dú)厚的自然條件，使得南寧滿城皆綠，四季常青，有"綠城"的美譽(yù)。導(dǎo)游/接站員在出站口接站，后乘車前往市區(qū)入住酒店。
晚上您可自行前往讓吃貨瘋狂的美食街----【三街二巷】，云集南寧各老字號餐館、飲食店，匯集南寧人最愛吃的老友粉、八珍粉、粉餃、鴨紅、豆?jié){油條、海鮮燒烤、酸嘢、甜品等傳統(tǒng)美食。

早餐后，乘車（230KM約3.5小時）前往被譽(yù)為“世界長壽之鄉(xiāng)?中國人瑞圣地”的巴馬瑤族自治縣，抵達(dá)后享用午餐，前往游覽被英國皇家洞穴協(xié)會命名為“天下第一洞”的【百魔洞】（游覽約90分鐘），該洞上加洞、洞內(nèi)洞之歧路，游程可達(dá)萬米。與相通的感歲洞，鄰近的柳羊洞和五仁洞組成龐大的洞群。此洞分為4個大殿堂，輝煌瑰麗，多姿多彩，讓人看了留連忘返。其中最為壯觀的是那個100多米高，幾百米寬1000多米長的大殿堂內(nèi)，幾十個70~80米高、3~5米直徑的鐘乳石柱，構(gòu)成龐大的石塔群，挺拔高聳，雄偉壯麗，讓人驚嘆不已。加上洞中霧氣繚繞，變幻無窮，更使這個巍巍景觀顯得詭秘多姿。這些巨大的鐘乳石塔，是經(jīng)過幾億年巖溶發(fā)育的結(jié)晶，其中最大的石筍需十人方能合圍，最高的石柱達(dá)39米，實(shí)屬"天下之最"。這里常年祥霧彌漫，經(jīng)測定此洞中負(fù)氧離子濃度高達(dá)每平方厘米7萬個，是人們康復(fù)療養(yǎng)的圣地。洞內(nèi)有暗洞、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民。百魔洞內(nèi)有石英、石柱、石幔、石觀音菩薩等，千姿百態(tài)、令人目不暇接。
途經(jīng)世界長壽村【巴盤屯】（如因特殊原因?qū)е聼o法拜訪長壽老人，敬請諒解），探訪精神矍鑠仍從事勞作的百歲壽星， 傾聽巴馬長壽人介紹健康經(jīng)驗(yàn)等長壽秘訣；
自費(fèi)：前往【仁壽源】仁壽源景區(qū)是清光緒皇帝欽命廣西提督學(xué)院贈送“惟仁者壽”壽匾給壽民鄧誠才老人的故居，是巴馬長壽文化的發(fā)源地，是巴馬唯一人的一個人文景區(qū)。景區(qū)占地五十畝，出故居三進(jìn)院外，園內(nèi)設(shè)有特色食品作坊、游樂場、養(yǎng)生餐館、民俗歌舞表演等休閑娛樂設(shè)施。是集巴馬長壽文化、養(yǎng)生文化、孝道文化、飲食文化于一體的旅游度假景區(qū)。結(jié)合巴馬長壽現(xiàn)象背景下的長壽人文資料，打造成地方特色濃厚的長壽文化旅游產(chǎn)品，為到巴馬的游客提供一個了解巴馬長壽歷史、感知長壽文化、體驗(yàn)長壽氛圍、探尋長壽奧秘、參與祈壽民俗表演的一個平臺; 景區(qū)位于巴馬瑤族自治縣那桃鄉(xiāng)平林村敢煙屯，背靠賜福湖，距離縣城10公里，從縣城至景區(qū)約15分鐘車程而“敢煙屯”為什么會稱為“敢煙”呢？據(jù)當(dāng)?shù)乩先丝趥鳎案覠煛钡摹案摇弊衷趬颜Z里是“山洞”的意思，“煙”字據(jù)傳是因?yàn)閺那昂笊缴嫌袀€山洞，山洞里每天都會有一層煙霧飄出來，意思就是指山洞里飄出來的煙，所以當(dāng)?shù)厝司桶堰@個屯稱之為“敢煙”屯，這便是“敢煙”屯的來由，也使得仁壽源景區(qū)更具有了一層神秘的色彩。 您到這不僅可以了解到巴馬千年長壽文化的真諦，了解當(dāng)?shù)亻L壽老人的生活起居；還可以與這里的村民一起制作地道的長壽養(yǎng)生特色小吃，如糯米餅、豆腐花、糍粑等長壽小吃。品嘗地道的的巴馬養(yǎng)生菜肴“長桌宴”，無論您孤身一人或結(jié)伴親朋好友來到這里都可親身體驗(yàn)“長桌宴”的氣氛，感受到瑤家的深厚魅力。在夜幕降臨之時，走進(jìn)篝火晚會現(xiàn)場，與當(dāng)?shù)氐默幾迩嗄贻d歌載舞，忘情歡歌。觀賞巴馬最具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑤族舞蹈等民俗節(jié)目
溫馨提示：巴馬瑤族自治縣被譽(yù)為“世界長壽之鄉(xiāng)，屬少數(shù)民族地區(qū)，請尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗。

早餐后，乘車（211KM約3小時）前往靖西【鵝泉】景區(qū)，鵝泉—靈泉神韻（國家AAAA級景區(qū)）靖西著名的八景之一，已有七百多年的歷史，中國西南三大名泉之一，鵝泉又名靈泉，現(xiàn)稱鵝泉景區(qū)，為亞洲第一大跨國瀑布——德天瀑布的源頭，位于靖西市城南6公里。鵝泉水四季不涸，水清如鏡。周邊翠峰如屏，田園似錦，景色如畫，明嘉靖皇帝得知此地山川靈秀，賜名“靈泉晚照”。鵝泉自古流傳楊媼養(yǎng)神鵝的動人傳說，并有鵝泉祭日“鵝泉躍鯉三層浪”之說，我國著名畫家關(guān)山月先生游覽鵝泉時曾揮毫題詞：“鵝池躍鯉”。，更使鵝泉披上了神秘的色彩，自古以來留下許多美麗的傳說，鵝泉青山環(huán)繞、田園如畫、翠竹婆娑、水清如鏡、魚蝦如梭，在這里可以欣賞到一幅幅畫卷式的壯鄉(xiāng)田園美景，體會山情野趣的韻味。
乘車（45KM約40分鐘）前往游覽國家AAAA級景區(qū)、四峽三洞世界級奇觀【古龍山大峽谷】（游覽時間不低于120分鐘），徒步穿越古龍峽谷、全長1180米美輪美奐的古龍溶洞和神秘莫測的地下暗河及新橋峽谷瀑布群。游覽形態(tài)各異的溪流奇石，單級落差68米的水簾瀑布，單級落差128米凌空飛瀉、蔚為壯觀的古龍大瀑布，千姿百態(tài)的懸崖絕壁，美輪美奐的古龍溶洞，美不勝收的鐘乳奇石及神秘莫測的地下暗河奇觀，12個美如畫卷的瀑布群景觀，游覽結(jié)束后前往碩龍/下雷/靖西入住酒店休息。

早餐后，游覽【德天跨國大瀑布】景區(qū)（游覽時間約2小時，景區(qū)接駁車35元/人已含），徒步進(jìn)入景區(qū)游覽亞洲第一大、世界第四大跨國瀑布，瀑布由中國的德天瀑布和越南板約瀑布相連構(gòu)成，橫跨中越兩國邊境，寬208米，落差70米，縱深60米，三級跌落，雄奇壯闊！
前往游覽【明仕田園】景區(qū)（費(fèi)用自理），明仕田園為國家一級景點(diǎn)，山明水秀，風(fēng)光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素有小桂林之稱，還獲得“隱者之居”、“郵票上的山水田園”的美譽(yù)。國家郵政局公開發(fā)行的一套《祖國邊陲風(fēng)光》特種郵票中，明仕田園風(fēng)光入選為郵票題材。另有多部電視劇《花千骨》、《牛郎織女》、《酒是故鄉(xiāng)醇》、《天涯俠醫(yī)》、《草本藥王》等紛紛在此取景拍攝；游覽時間約90分鐘。
乘車前往欽州或北海安排入住酒店（溫馨提示：入住欽州或北海我社將根據(jù)當(dāng)日房態(tài)、景點(diǎn)游覽時間、行車時間等綜合考量來安排，不受理以此為由的投訴，請?jiān)趫竺麜r知曉）。
當(dāng)日注意事項(xiàng)：
1.明仕竹筏自費(fèi)價格160/人（其中120元為門票費(fèi)用40元為導(dǎo)游司機(jī)綜合服務(wù)費(fèi)），特別聲明我社不操作網(wǎng)上訂票，如客人網(wǎng)上訂票請自行打車前往，我社不負(fù)責(zé)接送。
2.明仕田園景區(qū)自費(fèi)項(xiàng)目不參加的游客，只能在導(dǎo)游指定的區(qū)域附近自由活動，等待其他客人行程結(jié)束后，再乘車前往欽州/北海；
3.德天景區(qū)內(nèi)電瓶車（單程10元/人）、竹排（48元/人）以及所有景區(qū)內(nèi)的集市非旅游行程推薦的自費(fèi)項(xiàng)目和購物項(xiàng)目，由此產(chǎn)生的費(fèi)用自理；

早餐后，乘車前往游覽天下第一灘【北海銀灘】（游覽時間約 120分鐘）灘長平、沙細(xì)白、浪柔軟、水溫凈、無鯊魚素有“東方夏威夷”的美譽(yù)，被評為國家 AAAA 級王牌風(fēng)景區(qū)，淺海游泳，沙灘漫步，沙灘拾趣，陽光海水和沙灘。途經(jīng)“北?？蛷d”之美譽(yù)的【北部灣廣場】、【南珠魂】。
自費(fèi)：【環(huán)島游】或【漁家趕?！浚ㄓ蓪?dǎo)游根據(jù)情況安排二選一參加）
環(huán)島游：北海超級豪華游項(xiàng)目乘觀光游船出?；蜈s海，與大海來個親密接觸，途經(jīng)“海上絲綢之路”北海老港、極具本土文化的地角漁村，海上“蒙古包”——海洋牧蠔場、外沙海鮮島、北海軍港、紅帆海濱、北海深水港、海角孤峰——冠頭嶺(北嶺，此一帶常有國家一級保護(hù)動物白海豚出沒)、海上牧區(qū)——沙占魚釣魚場、海上人家，在船上可免費(fèi)享受：水果、卡拉OK、望遠(yuǎn)鏡眺海。
漁家趕海：認(rèn)識自然，地球大概70%是海洋，退潮時沙灘、潮間帶、珊瑚礁有各種各樣的“海洋生物”，“趕?！背錆M了未知，樂趣，就像開盲盒一樣，每個角落，每塊礁石上都有可能藏著可可愛愛、奇奇怪怪的小寶貝，其中最多的就是“多種多樣的海螺”！在體驗(yàn)中身心愉悅，看著自已的勞動成果，充滿了自豪感。（向?qū)ш?duì)，提供工具）；
乘車返回南寧，前往贈送項(xiàng)目：
【龍門水都養(yǎng)心谷溫泉酒店】或【植物園核心景區(qū)泳池度假酒店.怡養(yǎng)花園大酒店】根據(jù)當(dāng)日房態(tài)進(jìn)行安排，團(tuán)隊(duì)指定酒店需提前10天以上進(jìn)行確認(rèn)。
①【龍門水都文化生態(tài)旅游景區(qū)】山勢蜿蜒，林海蒼茫，常年郁郁蔥蔥，四季仙霧縹緲；盤旋于山間的水流，曲緩流觴，猶如蛟龍出迪。空氣清新，安寧靜謐，是十分稀有的原生態(tài)森林氧吧。秋冬時節(jié)，泡溫泉正當(dāng)時，景區(qū)天然溫泉泉水晶瑩剔透，滑爽如撫錦緞，設(shè)有10個溫泉島，56個泡池，獨(dú)具匠心地秘制有53個藥浴湯池、當(dāng)歸浴、石板浴、靈芝浴、生姜浴、鮮果浴、牛奶浴、鮮花浴、啤酒浴、咖啡浴等，水中含有20多種對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。其中鯉魚灣溫泉是純天然的地下碳酸礦泉水，富含納、鍶、鋰、溴、碘、硒、鋅等50 多種有益于人體的微量元素和化學(xué)成分，對康養(yǎng)理療十分有益，感受這里不同主題的湯池，不一樣的療效與體驗(yàn)。（請自備泳衣泳褲）
②【廣西藥用植物園】創(chuàng)建于1959年的廣西藥用植物園，是亞太地區(qū)規(guī)模最大、種植藥用植物最多的專業(yè)性藥用植物園，已引種栽培的藥用植物達(dá)3000多種，比李時珍的《本草綱目》記載的植物藥種還多1000多種，被譽(yù)為“立體《本草綱目》”。經(jīng)過幾代人的辛勤耕耘，已經(jīng)建成了廣西特產(chǎn)藥物區(qū)、藥物療效分類區(qū)、木本藥物區(qū)、草本藥物區(qū)、蔭生藥物區(qū)、藤本藥物區(qū)、姜科藥物區(qū)、珍稀瀕危藥物區(qū)、民族藥物區(qū)和藥用動物區(qū)等十個展區(qū)。展覽內(nèi)容豐富，具有科學(xué)的內(nèi)容、園林的外貌。有地方特色和濃厚的民族色彩，是集科研、教學(xué)、旅游、休閑、養(yǎng)生保健于一體的旅游觀光勝地。2000年已被自治區(qū)和南寧市政府列為重點(diǎn)旅游開發(fā)建設(shè)單位。對外開放以來，已接待了成千上萬的中外游客。。（特別聲明：龍門水都溫泉酒店+溫泉屬我社贈送項(xiàng)目，如客人主動放棄、大型會議、政府征用等無房情況下，我社將安排入住【植物園核心景區(qū).怡養(yǎng)花園大酒店】或其它同級別酒店，無費(fèi)可退。不受理以此帶來的投訴，敬請知曉）；
溫馨提示：
1、銀灘景區(qū)內(nèi)電瓶車（20元/人）以及其他的沙灘自費(fèi)項(xiàng)目費(fèi)用自理。
2、溫泉開放時間截止為21:00，為了能夠更好的體驗(yàn)泡溫泉，入場時間截止在20:00。
3、溫泉內(nèi)有柜子租賃，柜子內(nèi)有毛巾和拖鞋，租柜子押金30元，寄存費(fèi)10元，自行在柜子機(jī)上掃碼支付，押金也是在柜子機(jī)上自行退費(fèi)。如不會操作可咨詢工作人員。
4、住酒店的客人，酒店房間內(nèi)有溫泉票和觀光車票，可以在房間內(nèi)換好衣服浴袍和拖鞋去酒店門口乘坐觀光車，如當(dāng)時沒有觀光車可以叫酒店前臺幫叫車。如需租柜子和第二點(diǎn)一樣操作即可。溫泉泡完后溫泉入口處乘坐觀光車返回酒店，酒店離溫泉距離800米左右，也可步行前往；

早餐后，根據(jù)航班時間送機(jī)，返回溫馨的家，結(jié)束愉快的旅程！
今日溫馨提示：今日就要返回溫馨的家，在退房前確認(rèn)所帶物品沒有遺漏，再次檢查身份證等以免產(chǎn)生不必要的麻煩。