請(qǐng)游客按照指定時(shí)間自行前往火車站(游客如需火車站往返接送,請(qǐng)聯(lián)系客服給予安排)，后乘高鐵前往宜春/萍鄉(xiāng)！沿途欣賞美麗的風(fēng)景。
參考車次：K782，（14：34常州-09：14+1萍鄉(xiāng)站）

導(dǎo)游接站后參觀【仰山寺】（門(mén)票已含，游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）作為禪林五家七宗第一家的溈仰宗祖庭--宜春仰山棲隱禪寺，及其開(kāi)山祖師慧寂禪師的思想和遺跡，在整個(gè)宜春禪林中，占有重要地位。佛教史上劃時(shí)代意義的'馬祖建道場(chǎng)'、'百丈立清規(guī)'都發(fā)生在宜春市。禪宗'一花五葉'之第一葉溈仰宗祖庭仰山棲隱禪寺，其遺址就位于宜春市袁州區(qū)洪江鄉(xiāng)東南村殿上組。唐開(kāi)成年間，唐朝高僧慧寂由溈山來(lái)到袁州府宜春仰山，誅茅修"仰山寺"傳法，世稱仰山禪師，它是以溈山禪師靈佑和仰山禪師慧寂為祖，世稱"溈仰宗"，為禪宗南宗五派之一。?后參觀千年古村—【南惹村】（門(mén)票已含，游覽時(shí)間約1小時(shí)）南惹為梵語(yǔ)“蘭若 ”佛教為寂靜之所，村中有一對(duì)1600年長(zhǎng)壽夫妻樹(shù)，宛如世外桃源。后體驗(yàn)享譽(yù)海外的、原汁原味的【礦療硒溫泉】（門(mén)票贈(zèng)送，體驗(yàn)1.5小時(shí)，自帶泳衣）：溫湯鎮(zhèn)的溫泉水已有800多年的利用歷史。溫泉水日流量達(dá)5000多噸，年平均溫68—72℃。源流一年四季不絕，無(wú)明顯的季節(jié)差異，溫湯溫泉不含硫磺氣，水質(zhì)無(wú)色，無(wú)味，口感純正，富含硒，偏硅酸等，對(duì)人體有益的微量礦元素，可與法國(guó)著名的埃克斯礦泉相媲美。經(jīng)中國(guó)醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生研究所和江西省地質(zhì)礦產(chǎn)局等多家單位檢測(cè)：溫湯溫泉屬高溫重碳酸鈉弱堿性礦泉。該礦泉水中所含成分，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性高血壓、早期動(dòng)脈硬化、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、胃潰瘍、慢性腸炎等二十多種疾病療效顯著，特別是對(duì)疥瘡、手足癬等皮膚病，療效更佳。溫湯溫泉富含抗癌元素硒，還通過(guò)熱療水療的作用，對(duì)人體運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)、內(nèi)分泌，心血管疾病有獨(dú)特的療效。比如中老年人的五十肩（肩周炎）、腰腿痛、椎間盤(pán)突出等癥狀都有顯著的減輕癥狀，促進(jìn)康復(fù)的作用。說(shuō)起來(lái)似乎有些傳奇：一位是湖南電視臺(tái)的、一位是國(guó)防科技大學(xué)的說(shuō)他們的糖尿病在溫湯得到了控制，血糖、尿糖都正常，可一返回原住地，待上一兩個(gè)月，血糖尿糖又升高，所以現(xiàn)在他們都長(zhǎng)住溫湯。中央電視臺(tái)《北緯30度》和《中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)》還做了專門(mén)介紹，原因是這里獨(dú)特的溫泉。而硒則有防癌抗癌的作用。溫湯溫泉既可泡，又可飲，富含硒，在中國(guó)獨(dú)一無(wú)二 。

早餐后游覽國(guó)家AAAAA級(jí)景區(qū)【明月山風(fēng)景名勝區(qū)】（門(mén)票已含，觀光車30元/人自理，索道150元/人自理，游覽時(shí)間約2.5小時(shí)）明月山景區(qū)素有“天然氧吧”、“天然動(dòng)植物園”、“地質(zhì)博物館”的美譽(yù)，擁有“世界溫泉健康名鎮(zhèn)”和七頂國(guó)字號(hào)桂冠：國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家AAAAA景區(qū)、國(guó)家級(jí)旅游度假區(qū)、國(guó)家森林公園、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家自然遺產(chǎn)、中國(guó)溫泉之鄉(xiāng)。欣賞“明月廣場(chǎng)相遇”、“荷塘月前相識(shí)”、“詠月碑林相知”、“竹林月影相約”等月亮文化景點(diǎn)，體驗(yàn)浪漫典雅的“月亮情之旅”?？沙死|車登至山頂游覽【夢(mèng)月山莊】、【月亮湖】、【星月洞】；覽明月山青云崖的峭壁之上的【青云棧道】，海拔1500多米，如盤(pán)云的游龍，蔚為狀觀。后可乘纜車至中站，沿途游覽【云谷飛瀑】、【玲瓏瀑】、【魚(yú)鱗瀑】、【玉龍瀑】、【飛練瀑】等，千百年來(lái)，明月山以其“山奇、泉硒、禪真、農(nóng)趣”豐富而獨(dú)特的旅游資源越來(lái)越為世人所稱道。明月山植被茂盛，景觀優(yōu)美，有“絕壁驚人、怪石爭(zhēng)奇、蒼松斗妍、山花織錦”四絕，有竹海萬(wàn)頃，飛瀑流泉，是名符其實(shí)的“天然氧吧”。
下午后游覽國(guó)家AAAAA級(jí)【羊獅慕景區(qū)】（門(mén)票已含，觀光車30元/人自理，游覽約2.5小時(shí)）：乘坐觀光小火車（100元/人自理）至天子峰站，走山脊游步道游覽太極八卦祈福站，近觀天子峰雄姿，登頂羊獅慕至高點(diǎn)，360度俯瞰大美羊獅慕圣境，欣賞葛玄曬經(jīng)臺(tái)、望夫石、頂天立地、八戒悟禪、金雞歸巢等惟妙惟肖的石構(gòu)景觀。如來(lái)神掌，游覽凌云棧道全長(zhǎng)4000余米，移步換景，鬼斧天成的奇石峰林在凌云棧道一覽無(wú)余，神龜石、面圣玉板、宰相石、天子峰、鴻福峰、日月峰壯麗瑰偉。羊獅慕大峽谷氣象萬(wàn)千，時(shí)而云起云落，好一派壯觀的云海。索道下山乘車返溫湯。游完下山后贈(zèng)送體驗(yàn)硒溫泉古井木桶泡腳。

上午自由活動(dòng)，可選擇參觀溫泉古鎮(zhèn)古街老巷，飲食文化及長(zhǎng)壽秘籍，增加了解當(dāng)?shù)貧v史文化及民俗民風(fēng)。（當(dāng)天：無(wú)導(dǎo)游/無(wú)旅游大巴車/無(wú)正餐）
下午/晚上可自行前往觀看【明月千古情】（門(mén)票168元/人，團(tuán)隊(duì)價(jià)100元/人自理；參觀時(shí)間約2小時(shí)）位于江西省宜春市溫湯旅游度假區(qū)，擁有文化、演藝、體驗(yàn)三大主線。動(dòng)用了上萬(wàn)套舞臺(tái)機(jī)械、數(shù)十萬(wàn)只LED燈組、近千平米的全彩LED高清屏、1000多套道具，并以先進(jìn)的聲、光、電科技手段營(yíng)造出360度全景劇幕和聲效，是一臺(tái)彰顯宋城品質(zhì)、國(guó)際水平、宜春特色的演出?！扒Ч徘椤毕盗醒莩隹倢?dǎo)演黃巧靈透露《明月千古情》凝聚了宜春明月山和江西具有代表性的元素，將溫湯文化、禪宗文化、青瓷文化、月亮文化和紅色文化用演藝的形式表現(xiàn)出來(lái)。分為《明月歡歌》《嫦娥奔月》 《燃燒吧！青瓷》《十送紅軍》 《有情人終成眷屬》等節(jié)目，上百名演員傾情演繹，萬(wàn)余套舞臺(tái)機(jī)械上天入地，視覺(jué)盛宴，心靈震撼~這里有“但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟”的動(dòng)情歡歌、這里有嫦娥與后羿相守相望的天地之情、這里有爐火純青的制瓷技藝、這里有蕩氣的紅色贊歌、英雄背后女人的可歌可泣。

早餐后前往安福武功山風(fēng)景名勝區(qū)【武功山風(fēng)景區(qū)】（門(mén)票已含，小交通已含）屬羅霄山脈北段，綿延120公里，總面積260余平方公里。主峰白鶴峰海撥1918.3米，為江西第一高峰。武功山資源類型與特色被專家概括為"山景雄秀、瀑布獨(dú)特、草甸奇觀、生態(tài)優(yōu)良、天象稱奇、人文薈萃"。這里10萬(wàn)畝草甸綿綿于1600多米的高山之巔，春夏綠油油，秋季金燦燦，冬天白皚皚；這里遠(yuǎn)古神秘的“江南古祭壇群”距今1700多年的歷史，被專家譽(yù)為‘華夏一絕武功山歷史悠久，人文薈萃。遠(yuǎn)自漢晉著名玄學(xué)家葛玄、葛洪修煉于此始，被佛道兩教視為“洞天福地”，爭(zhēng)相建觀營(yíng)剎，傳道布經(jīng)。文人雅士也接踵而至，留下了諸多吟誦佳作。“千峰嗟峨碧玉簪，五嶺堪比武功山”這是明代大旅行家徐霞客登臨后寫(xiě)下的千古絕句，適時(shí)返回溫湯酒店休息。

早餐后乘車前往參觀【宜春博物館】（游覽約1小時(shí)左右），宜春市博物館是國(guó)家三級(jí)博物館，成立于1979年。現(xiàn)有館藏總量11220件，珍貴文物1098件，主要種類有瓷器、陶器、青銅器、鐵器、雜件和革命文物。后車赴中央電視臺(tái)“宜春月·中華情”中秋晚會(huì)演出場(chǎng)地---宜春【袁山公園】，公園規(guī)劃建設(shè)按照突出自然生態(tài)特色、體現(xiàn)歷史文化底蘊(yùn)、滿足不同層次人們的休閑娛樂(lè)需求的總體思路，建成自然風(fēng)景美、文化品位高、富有個(gè)性特色的綜合性城市中心公園。后前往宜春市區(qū)可在樓下近看中國(guó)現(xiàn)存最古老的地方天文臺(tái)——【宜春鼓樓】（外觀）；后自由漫步鼓樓步行街，后前往宜春火車站，乘坐臥鋪返程！，
參考車次：K784次，17：45-08：56+1

根據(jù)火車時(shí)間，抵達(dá)出發(fā)地溫馨的家。
在不減少游覽時(shí)間和景點(diǎn)的原則下，我中心可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整游覽順序；因天氣等因素導(dǎo)致景區(qū)不能安全游覽的情況，根據(jù)景區(qū)公告，我中心有權(quán)減少該景區(qū)景點(diǎn)，不做部分退款。